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Las redes sociales podrían ayudar al problema de insomnio

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Las redes sociales podrían ayudar al problema de insomnio

Unos investigadores consideran que las redes sociales pueda resultar beneficiosas para combatir problema como “el insomnio, la ansiedad y la depresión.”

Esto se debe, por ejemplo en los pacientes con insomnio, a que estas personas tienen entre sus contactos, amigos, familiares e incluso especialistas, y dado que ahí la gente muestra su estado de ánimo sin problema, se puede perfilar técnicas de “Terapia Cognitivo-Conductual (CBT)” con lo que pueden evitarse los problemas que causan el insomnio.

El Dr. Shaun Lawson catedrático de la UL así lo ratifica:

“La manera en la que las personas interactúan con las computadoras en estos días no es sentándose en una habitación y mirando a la pantalla”, afirma. “Hoy la gente las usa para interactuar con otras personas”.

“Ese es el principio que nos interesa” añade. “¿Podemos crear un juego como FarmVille y ponerle elementos de CBT?”, señaló.

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